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Migliori integratori di boro: i migliori marchi 10 recensiti per 2019

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Per aiutarti a trovare un buon prodotto abbiamo studiato e limitato i migliori integratori di boro sul mercato in questo momento.

I migliori prodotti a base di boro 10 a confronto

1. Boro di NOW Foods

NOW Foods Boro

Il Boro NOW Foods contiene 3mg del principio attivo, è privo di OGM e degli allergeni più comuni ed è prodotto da una delle migliori aziende del settore. È semplice, molto conveniente e una scelta facile per la nostra migliore raccomandazione.

Specifiche

  • 3mg di boro per porzione
  • Non-GMO
  • Molto conveniente
  • Recensioni eccellenti
  • Realizzato da una grande azienda

Chi lo fa?

NOW Foods è una società con sede nell'Illinois specializzata in integratori di salute e alimenti salutari. Sono uno dei più grandi del settore, con oltre un migliaio di prodotti unici e 50 anni di esperienza nel settore. Hanno lavorato sodo per costruire una reputazione stellare e sono un'azienda di cui ti puoi fidare.

Bottom Line

Questo è un semplice ma potente integratore di boro da uno dei nomi più fidati del settore. Contiene il dosaggio standard raccomandato del principio attivo e non molto altro. È anche estremamente conveniente, senza sacrificare la qualità.

Dove Get It
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2. Life Extension Boro

Life Extension Boro

Life Extension Il boro è un buon prodotto a base di boro che utilizza un complesso chelato avanzato con aggiunta di riboflavina (vitamina B2). È conveniente, facile da usare e confezionato in capsule vegetariane.

Specifiche

  • 3mg di boro per porzione
  • 25mg riboflavina (vitamina B2) per porzione
  • Formula complessa del chelato avanzato
  • Affordable
  • buone recensioni
  • Vegetariano

Chi lo fa?

Life Extension è una società con sede in Florida che mira ad aiutare i propri clienti a vivere vite più sane e più lunghe. Producono una vasta gamma di integratori e prodotti per la salute, con particolare attenzione alla qualità, alla purezza e alla potenza.

Bottom Line

Questo è un ottimo prodotto nel complesso sia con boro che con vitamina B2. È abbastanza economico, facile da prendere, ed è fatto da una grande azienda con una buona reputazione.

Dove Get It
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3. Swanson Triple Boron Complex

Swanson Triple Complex Boro

Swanson Triple Boron Complex è un integratore innovativo che combina diversi tipi di boro 3. È realizzato seguendo le buone pratiche di fabbricazione e garantisce purezza e potenza garantite.

Specifiche

  • 3mg di boro per porzione
  • Complesso di tri-boro da citrato, aspartato e glicinato
  • Purezza garantita e potenza
  • Realizzato utilizzando il protocollo GMP
  • Un po 'caro

Chi lo fa?

Swanson è un noto produttore e rivenditore di integratori e vitamine per la salute. Sono stati nel settore per quasi 50 anni e hanno costruito una grande reputazione.

Bottom Line

Questo è un buon prodotto, ma è un tocco costoso. Non è chiaro se avere più tipi di boro sia più vantaggioso di un singolo tipo.

Dove Get It
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4. Complesso del boro di Nature's Way

Nature-Way-Boro-Complex

Nature's Way Boro Complex è un integratore alimentare di alta qualità contenente 3mg di boro per porzione. È privo di glutine e allergeni più comuni ed è prodotto da un produttore di integratori molto rispettato.

Specifiche

  • 3mg di boro per porzione
  • Realizzato con complesso di amminoacidi boro
  • Privo di glutine, zucchero, lievito, grano, mais, soia, latticini e molti altri allergeni comuni
  • Contiene ingredienti accuratamente testati per qualità e purezza
  • Affordable
  • ottime recensioni

Chi lo fa?

Nature's Way è una grande compagnia di integratori con sede nel Wisconsin. Producono centinaia di prodotti e con la distribuzione mondiale puoi trovare le loro offerte sugli scaffali dei negozi di tutto il mondo.

Bottom Line

Questo è un supplemento di qualità di boro da un produttore di alta qualità. Utilizza un complesso di aminoacidi del boro per la biodisponibilità ed è offerto ad un ottimo prezzo.

Dove Get It
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5. Twinlab Tri-Boron Plus

TWINLAB Tri-Boro più

Twinlab Tri-Boron Plus è un integratore alimentare unico contenente boro, vitamina D, magnesio, zinco e altro. È formulato per fornire i cofattori necessari per migliorare l'assorbimento e l'efficacia del boro.

Specifiche

  • 5mg di boro per porzione
  • 200 UI di vitamina D
  • 500mg calcio
  • 250mg magnesio
  • 5mg zinco
  • rame 250mcg
  • 5mg manganese
  • Formulato con cofattori di boro

Chi lo fa?

Twinlab è una società di integratori con sede nello Utah, dedita alla ricerca di integratori e aiuti alla salute di alta qualità.

Bottom Line

Questo è un prodotto interessante che alcune persone troveranno utile. Il produttore afferma che combinando il boro con diversi cofattori, gli effetti sono amplificati - ma non ci sono stati studi adeguati per confermare o smentire questa affermazione.

Dove Get It
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6. Incapsulamenti puri - Boro (glicinato)

Encapsulations Pure - Boro (glicinato)

Pure Encapsulations Boro è un integratore ipoallergenico contenente 2mg di boro per porzione. È certificato senza glutine e anche privo di allergeni più comuni, ma le sue dimensioni di dosaggio sono piuttosto basse.

Specifiche

  • 2mg di boro per porzione
  • Certificato senza glutine
  • Ipoallergenico
  • OGM
  • Realizzato con capsule vegetali

Chi lo fa?

Pure Encapsulations è un produttore di integratori con sede nel Massachusetts. Come suggerisce il loro nome, si concentrano su formule pure, semplici ed efficaci.

Bottom Line

Questo è un buon prodotto e un'ottima scelta per chiunque abbia allergie o sensibilità alimentare. Detto questo, le dimensioni del dosaggio sono inferiori alla media.

Dove Get It
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7. Boro di magnesio di calcio di Solgar

Solgar Calcio Magnesio Boro

Il magnesio del calcio del magnesio del solgar è un supplemento unico che unisce questi tre minerali.

Specifiche

  • 3mg di boro per porzione
  • 1000mg calcio
  • 400mg magnesio
  • Costoso

Chi lo fa?

Solgar è un produttore di prodotti e integratori sanitari con sede nel New Jersey. Sono stati fondati in 1947.

Bottom Line

Questo è un buon prodotto se stai cercando tutti e tre questi nutrienti, ma è costoso. Non tutti avranno bisogno di tutti questi nutrienti.

Dove Get It
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8. BlueBonnet Triple Boron

Bluebonnet Triple Boro

BlueBonnet Triple Boron è un prodotto che combina le forme 3 del minerale in un unico prodotto.

Specifiche

  • 3mg di boro per porzione
  • Utilizza una combinazione di citrato, aspartato e forme glicinate
  • capsule vegetali
  • Libero dalla maggior parte degli allergeni
  • Costoso

Chi lo fa?

BlueBonnet Nutrition è una ditta di integratori con sede in Texas, che è in attività da 1991.

Bottom Line

Ancora una volta, non è chiaro se avere più forme di boro sia un vantaggio. Questo prodotto è un po 'costoso.

Dove Get It
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9. Boro Chelato di Swanson

Boro Chelato di Swanson

Swanson Chelated Boro è un potente integratore di boro contenente 6mg del principio attivo in ogni porzione.

Specifiche

  • 6mg di boro per porzione
  • Realizzato con boro chelato
  • Costoso

Chi lo fa?

Swanson è una popolare compagnia di integratori con quasi 50 anni nel settore.

Bottom Line

Questo è un buon integratore, anche se è costoso. Il più alto livello di dosaggio può essere più o meno utile, a seconda delle tue specifiche ragioni per prendere il boro.

Dove Get It
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10. Piping Rock Health Products Boro a tripla azione

Piping Rock Prodotti di salute Triple Action Boro

Piping Rock Boro Complex è un semplice integratore con 3mg per porzione.

Specifiche

  • 3mg di boro per porzione
  • Capsule a sgancio rapido
  • Ha alcuni riempitivi

Chi lo fa?

Piping Rock è un'azienda di salute e benessere con sede a New York specializzata in integratori.

Bottom Line

Questo è un prodotto piuttosto buono, ma ha alcuni riempitivi che non sono necessari.

Dove Get It
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Domande frequenti sui supplementi di boro

Che cosa è Boron?

Il boro è un minerale traccia naturale trovato naturalmente in alcuni alimenti, tra cui alcuni frutti e noci. Alcuni cibi al boro comprendono noci, avocado, mandorle, broccoli, pere, uva rossa, prugne, patate, miele, arance, mele rosse e uva passa. Una dieta tipica potrebbe fornire ovunque da 0.25mg a 3.25mg di boro al giorno.

Poiché non è stato identificato alcun ruolo biologico essenziale per il boro, non è stata stabilita alcuna dose giornaliera raccomandata. Non è considerato un nutriente essenziale per la vita umana, ma ha alcuni effetti interessanti sull'elaborazione del corpo di altri nutrienti. Quando si prende in forma di supplemento, il boro può essere utilizzato per una varietà di scopi.

Quali sono gli usi e i vantaggi del boro?

Il boro ha alcuni effetti da solo, ma molti dei suoi presunti benefici hanno a che fare con il suo effetto su altri minerali. Il boro cambia il modo in cui il corpo elabora i nutrienti chiave incluso il magnesio e calcio. Il boro è stato studiato in studi clinici per le seguenti applicazioni:

  • Carenza di boro - anche se rara, la carenza di boro può contribuire a sintomi tipo osteoartrite nelle articolazioni e nelle ossa, insieme ad altri sintomi. La carenza di boro non è una condizione medica chiaramente definita, il che rende difficile la diagnosi, ma gli esperti hanno consigliato che assumere il boro in forma di supplemento può aiutare a evitare una carenza.
  • Salute congiunta - Un revisione clinica ha scoperto che il boro è un nutriente essenziale per le ossa e le articolazioni sane, anche se gli autori hanno avvertito che sono necessarie ulteriori ricerche. Si pensa che il boro influenza l'elaborazione del corpo di altre sostanze nutritive chiave, tra cui calcio e magnesio, che è una delle ragioni per cui il minerale si dice abbia proprietà di potenziamento della salute delle articolazioni. Non è chiaro se il boro supplementare abbia un effetto positivo su individui altrimenti sani, ma la ricerca iniziale mostra una promessa nella sua capacità di sostenere la salute delle articolazioni.
  • Dolore mestruale - alcune ricerche hanno suggerito che grandi dosi di boro (10mg / die) assunte durante il periodo del sanguinamento mestruale possono aiutare a ridurre i sintomi del periodo doloroso nelle giovani donne Si noti che per questi effetti sono necessarie dosi più elevate (il dosaggio standard del boro è di circa 3mg). Sono necessarie ulteriori ricerche.
  • Testosterone - preliminare evidenza suggerisce quel boro può ridurre i livelli di estrogeni nei maschi sani, portando ad un potenziale aumento dei livelli di testosterone libero. Sebbene promettente, questo era uno studio su piccola scala, quindi è necessaria più ricerca.
  • Infezione vaginale - l'acido borico, una forma di boro, può essere usato per ridurre i sintomi delle infezioni da lieviti e altre infezioni vaginali. UN revisione delle prove cliniche ha concluso che "l'acido borico è un'opzione economica sicura per le donne con sintomi ricorrenti e cronici di vaginite ..." Tuttavia, l'acido borico deve essere applicato localmente per combattere l'infezione - non è chiaro se il consumo di supplementi di boro abbia qualche effetto sul vaginale infezioni.
  • altri usi - ci sono molti altri usi del boro che non sono stati studiati a fondo per raggiungere una conclusione. Questi usi includono il contrasto delle infezioni vaginali (se applicate localmente), il supporto della funzione mentale negli anziani e il miglioramento dei sintomi dell'osteoartrite e dell'osteoporosi. Di nuovo, tutti questi usi sono stati studiatima non ci sono prove sufficienti per giungere a una conclusione in un modo o nell'altro.

Come prendo il boro?

Il boro dovrebbe essere preso una volta al giorno, con o senza un pasto. La dose standard raccomandata è 3mg al giorno. Questa quantità è stata ampiamente studiata e governata come un livello di dosaggio sicuro.

Per alcune applicazioni, sono raccomandate dosi più elevate di 6mg a 10mg. Note Examine.com che il dosaggio ideale semplicemente non è noto in questo momento, perché non è stata stabilita alcuna RDA dal governo federale e sono necessarie ulteriori ricerche cliniche.

Il livello massimo tollerabile di assunzione (che si riferisce alla quantità massima prima che si verifichino effetti negativi) è elencato a 20mg al giorno. La maggior parte delle persone non subirà effetti negativi se rimangono sotto questa quantità.

Ci sono effetti collaterali del boro?

Se assunto a dosi inferiori al livello UL di 20mg al giorno, il boro in genere non causa effetti collaterali. A grandi dosi, il boro può causare avvelenamento e sintomi tra cui desquamazione della pelle e infiammazione, debolezza, irritabilità, mal di testa, nausea e altro ancora.

Alcuni gruppi di persone dovrebbero prestare attenzione quando prendono in considerazione l'assunzione di boro. Se rientrate in una di queste categorie, dovreste parlare con il vostro medico prima di iniziare la supplementazione:

  • Le donne in gravidanza
  • Donne che allattano
  • Quelli con condizioni mediche sensibili agli ormoni
  • Quelli con cancro al seno, all'utero o alle ovaie
  • Quelli con malattia renale o funzione renale compromessa

Come faccio a scegliere un buon prodotto di boro?

Un buon prodotto di boro dovrebbe contenere una quantità adeguata di principio attivo (solitamente 3mg). Inoltre, dovrebbe contenere pochi o nessun riempitivo, additivi e ingredienti non necessari. Dovrebbe essere fatto da una società rispettabile che segue buoni processi di produzione e fonti di ingredienti con cura. Infine, dovrebbe essere offerto ad un prezzo ragionevole.

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